白馬栂池 トラッキング 

トイレ休憩 

大きな窓 観光バス

白馬ホテル到着5時


記念撮影

バイキング朝食

乗り継ぎ所

お友達に成る



なが~く続く ゴンドラ

数え切れない数


中高年者が多い

ロープウエイに乗り換え
朝 五時に到着後 温泉に浸かり 朝食 バイキングにて! 
7時 バスで移動  ケーブルカー ⇒ ロープウエイ⇒ トラッキング⇒
山の四季のビデオ観賞 ⇒ 山小屋で休憩 ⇒ バスで ホテルまで帰り
昼食~~ 帰りはバスで 昼過ぎから 12時間かけて 広島に到着! 5日の 1時過ぎ我家に着 !
両足が三箇所痙攣を起こし硬直して歩けなくなり 如何なる事かと 情けない思いをした.
周りの人に助けられ 20分位 マッサージなどして戴き 回復した。
登山での 飴玉や チョコレートが  如何に 力強い 活性力が湧く食べ物だと 実感した
ドリンクは お茶より ポカリが 良いと言われた 梅干での塩分補給で 足の痙攣が 治った気がする
サロンパス等 スプレーして 戴き ヤット (-_-;)  痛いときは 御産の 心境だった. 
自分の身体で有って 痛さで 悲鳴!! 両足が一度に 引きつって 座る事も 出来なかった

気がつけば 知らない人が 御まじないの様に 数珠と塩で 叩いて マッサージされてたとか 
友達に聞いて 知る. 痛さで 目が 開かなかった  お恥ずかしい 次第でした.
日頃の 歩きの訓練の 未熟差が 出たようだ~~.