天王寺駅スグ　中国整体も行っている龍整骨院です。

40代〜50代の方に多い肩の関節周りの炎症と、
肩の動きが制限された状態のことを
肩関節周囲炎（四十肩または五十肩）といいます。

最近は若年齢化しているため、若い方でもなりますし
60を越えればもう安心というものでもありません。
腕が動かしにくく、肩に違和感を感じるようになったら
要注意です。

初期の症状として、とにかく痛い
痛みで目が覚め熟睡できない
という時期がしばらく続くことが
多くあります。
これが落ち着いても鈍い痛みが残り、
服の着脱や歯磨き洗顔、髪を洗う時など、日常生活で
支障をきたす状態が長く続きます。

年齢が上がるにつれて長期化する傾向があるため、
痛みがなくなるまで年単位の時間がかかることもあり
悩んでいる方も多いでしょう。

肩関節周囲炎の原因は、はっきりしていません。
普段から肩や背中の筋肉を動かしていない、
運動不足の人の方がなりやすいと言われています。
ただ、腕を上げ続けるなど肩に負担をかける姿勢が
きっかけになることもあり、ひたすら動かしていれば
大丈夫というほど単純なものではないようです。

左右どちらかが完治した後に反対側も…という人も
少なくないため、生活習慣を見直すことや
ストレッチなど適度な運動を習慣づけることを
お薦めしています。
適切な対処法や運動法をお伝えできますので
放置をせずにご相談ください。