お部屋でアロマ


初めて精油を使用する前には注意事項をお読みください。
「どんな精油を使えばいい？」・・・そんな時は、目的別精油一覧へどうぞ。

◆◆◆芳香浴◆◆◆


　　●ハンカチやティッシュで
　　　　　　　一番簡単なうえ、直接香りを吸入するので即効性も高い方法。

　　　　　　　　ハンカチやティッシュに精油を１、２滴落とし、その香りをかぎます。
　　　　　　　　眠る時に枕元に置いたり、外出する際には携帯することもできます。


　　●マグカップで
　　　　　　　１と同様に、簡単かつ即効性の高い方法。

　　　　　　　　カップにお湯を入れ精油を１、２滴落とし、鼻を近づけ(近づけすぎに注意）
　　　　　　　　ゆっくりと深呼吸をするように吸いこみます。
　　　　　　　　または、手で鼻先に風を送りながら香りをかぎます。


　　●アロマポット（オイルウォーマー）で
　　　　　　　熱を加えるとより強く香る、という香りの特性を利用した方法。
　　　　　　　　　水分の蒸発とともに香りが拡散します。

　　　　　　　　上部の皿に水を入れ、精油を４、５滴落とし、ロウソクで下から温めます。

　　　　　　　　※注意事項：まわりに燃えやすいものは置かないでください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　空焚きしないように、必要であれば、時々水を足してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　心配な方には、電球の熱で温めるタイプのアロマライトがお勧め。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　これなら寝室のベッドサイドやお子様のいる部屋でも安心です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ただし、ライトもある程度は熱くなります）




◆◆◆エアーフレッシュナー◆◆◆


　　＜用意するもの＞
　　　　　　　　　　・ビーカーなど水分が計れるもの（ガラスか陶器製がよいです）
　　　　　　　　　　・５０ｍｌ以上の容量のあるスプレーボトル
　　　　　　　　　　・精製水かミネラルウォーター　４０ｍｌ
　　　　　　　　　　・無水エタノールかウォッカ　　　１０ｍｌ
　　　　　　　　　　・精油（「目的別精油一覧」参照）１０〜２０滴（１〜２％濃度）

　　＜作り方＞
　　　　　　　　　　１．精製水をビーカーで計りボトルに入れる
　　　　　　　　　　２．ビーカーで無水エタノールを計り、そこに精油を加える。
　　　　　　　　　　３．２をスプレーボトルに入れ、ふたをしてよく振りまぜる。

　　＜使用法＞　空中に向かってスプレーする。それだけです。(^^;
　　　　　　　　　　使う前にその都度よく振ることを忘れないで下さい。

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