お肌にアロマ
初めて精油を使用する前には注意事項をお読みください。
「どんな精油を使えばいい？」・・・そんな時は、目的別精油一覧へどうぞ。
◆◆◆ローション（化粧水）◆◆◆
＜材料＞ ・精製水（ミネラルウォーターかハーブ水でも可） ４５ｃｃ
・無水エタノール（度数の高いウォッカでも可） ５ｃｃ
・精油 ５〜１０滴 （０．５〜１％濃度）
・水分を計るもの（ビーカーなど）
・保存用容器（容量５０ｃｃ以上、ガラス製の茶や青の遮光ビンがベスト）
＜作り方＞ １．精製水を計り、容器に入れる
２・エタノールを計り、そこに精油を加える
３・１の精製水に２を加える
４．よーく振ってできあがり
※振ってから使ってください。
※上記のレシピで肌が乾燥する場合はグリセリンを加えてもよいです
（グリセリンの量は肌の状態により１〜５ｃｃ程度で）
※早めに使いきるか、冷蔵庫に保存（特に夏場は）してください。
◎グリセリンの保湿作用について
グリセリンは通常、空気中の水分をとり込む保湿作用がありますが、
湿度の低い（乾燥している）場所や季節では、お肌の水分をとり込んで
しまうらしいのです。つまり、冬場はグリセリンを使用することで、
かえって肌が乾燥してしまう、ということが考えられるのだとか。
そこで、地域によっては冬場の使用は控えた方が良いかと思います。
乾燥肌向けのハーブ水（ネロリ、カモミール、ローズなど）や精油で
対応することをおすすめします。
◎ベタイン（保湿剤）について
冬場はグリセリン入りの化粧水がどうもしっくりきていなかったので、
「いまじん」さんからベタインを取り寄せてみました。
ベタインとは、「砂糖大根（別名ビート、砂糖の原料として使われる）から
抽出した、保湿作用を持つアミノ酸の一つ」なんだとか。
市販の化粧品やシャンプー、パーマ剤にも使われているそうです。
特徴としては、グリセリンと同じかそれ以上の保湿力がありながら、
グリセリンのように刺激を感じることはほとんどないとのこと。
（グリセリン入り化粧水では刺激を感じる人がけっこういるようです。
私も肌荒れがひどい時などは若干ぴりぴりします。）
しかも、ベタイン入り化粧水の使用感はベタベタせずさっぱりときた。
ほんとにこんなに良いことづくしなのか？
５０ｍｌのハーブ蒸留水＋ベタイン５ｇの化粧水を作り使ってみました。
確かにグリセリン入りよりもしっとりするような・・・手応えがあり（笑）。
どうしても１年中皮むけ状態のままだった眉間も落ち着いています。
ぴりぴりするとかいった刺激も、今のところまったく感じていません。
ベタイン、いいかも・・・・・・。しばらく使い続けてみるつもりです。
参考までに… ＜最近のマイレシピ ２０００年初秋＞
バラ水 ４０ｃｃ、無水エタノール１ｃｃ、グリセリン１〜３ｃｃ、
精油（ラベンダー１、ゼラニウム１、パルマローザ１、ローズウッド１）
………注：かなりアバウトです。（＾＾;;
＜最近のマイレシピ ２００１年２月＞
グリセリン１ｃｃに精油（サンダルウド３、イランイラン１）を入れたものを、
精製水３０ｃｃに加える。 サンダルウッドでかーなーりしっとりします♪
これにローズヒップオイルをうすーくのばしたら、お手入れ終了。
湿度３０％カラカラの部屋でもお肌が負けないのがウレシイ（＾＾）
＜最近のマイレシピ ２００１年６月＞
グリセリン５ｃｃと無水エタノール５ｃｃを合わせた中に
精油１０滴（サンダルウッド、ラベンダー、ローズウッド、ネロリなど）を
加える。それを精製水９０ｃｃと合わせる。（←０．５％濃度）
暑くなってきたので冷蔵庫で保存することをオススメします。
冷やしておくと使う時に気持ち良いしね。
◆◆◆クリーム◆◆◆
顔に、手に、足に、体中どこにでも使えます。もちろん髪にも。
精製水の量を増やして作れば乳液もできます。
ＲＯＥとＧＳＥを加えたものは一年くらい保存可。（ただし涼しい場所で保管）
そうでないものは、冷蔵庫に保存して早めに使いきりましょう。
＜用意するもの＞ ・水分を計るもの（ビーカーなど）
・ティースプーン
・ガラス容器（容量５０ｃｃくらいの広口のビン。
ジャムが入ってるような、、、って、わかる？）
・混ぜるもの（ガラス棒が良いけど、つまようじや竹串でもＯＫ）
・精油 ３〜６滴（０．５〜１％濃度）
・ＲＯＥ（酸化防止剤） １滴
・ＧＳＥ（保存剤） １滴
ノーマルレシピ （注：あくまで私の肌（乾燥肌）が基準です）
・ベースオイル １０ｃｃ
・乳化ワックス ティースプーン１杯（約３g）
・精製水２０ｃｃ
さっぱりレシピ
・ベースオイル ５ｃｃ
・乳化ワックス ティースプーン１杯半（約５g）
・精製水 ２５ｃｃ
＜作り方＞ １．平らなフライパン（うちのはテフロン）に１ｃｍくらいお湯をはる。
（６５〜７０℃がベストらしい。私はあまり気にしてないけど。）
沸騰しない程度に、弱火で温度を保っておく。
２．ベースオイルと乳化ワックスとＲＯＥはビンに入れる。
精製水とＧＳＥは計量したビーカーに入れたままにしておく。
（注：ビーカーが耐熱性でない場合は別にビンなどを用意する）
ビンとビーカーを１．のフライパンで温める（湯せんにかける）。
３．両方が温まったら（乳化ワックスは完全に溶かすこと！）、
ベースオイルが入ったビンに精製水を一気に加え、フタをして
よーーーく振る。（３分くらいは振り続けた方が失敗しない）
その後は、冷めるのを待ちながら時々振る程度でＯＫ。
４．粗熱がとれてクリーム状になったら、精油を加え、よく混ぜる。
・・・・「クリーム状にならない！」とあせるかもしれませんが、大丈夫。
冷めるにしたがって次第に固まってくるハズです。
ただ、室温によってはなかなか固まらないこともあります。
私も３時間くらい待ったことがありました・・・・・（＾＾;;
それ以来、この待ち時間をなくすべく、夜に作ることにしています。
「作り方 ３．」の振るところまで済ませて、寝ちゃうんですね。
そうすると次ぎの日には、すっかり冷めてクリームになってます。
◎ＲＯＥとＧＳＥについて
ＲＯＥはローズマリーから抽出される天然の酸化防止剤で、
ベースオイルの酸化を防ぎます。
ＧＳＥはグレープフルーツの種から抽出される天然の保存剤で、
水分を安定させ腐敗を防ぎます。
詳しくは、購入先のＥ−Ｃｏｎｃｅｐｔｉｏｎ（ＡＰＬａＣ）さんのＨＰを
ご覧ください。（取り扱い商品のページに説明があります）
なお、乳化ワックスもこちらで取り扱っています。
◆◆◆ミツロウクリーム◆◆◆
ミツロウ（蜜蝋、ビーズワックス）を利用した、固めのクリームのレシピ。
ハンドクリームやリップクリームとして使えます。
精油の量を増やせば、練り香水にもなります。
ミツロウとは、蜂の巣の成分で、蜂蜜やプロポリスと同じ成分を含んでいます。
ミツロウ自体に抗菌作用があるので比較的長持ちしますが、
油脂の酸化臭がし始めたら使用を止めてください。
＜用意するもの＞ ・ビーカーと計り
・混ぜるもの（あればガラス棒。つまようじや竹串でも可）
・３０ｃｃ容量のガラスかプラスティックのコスメ容器や軟膏容器
基本レシピ
・ミツロウ ５ｇ
・ベースオイル（スウィートアーモンド、ホホバなど） ２５ｃｃ
・精油 ６滴（１％濃度）
ココアリップクリーム
・・・・ココアバターを使うと基本レシピよりしっとり感ｕｐ。
ココアバターをシアバターにかえると、さらにしっとり。
・ミツロウ ５ｇ
・ベースオイル １５ｍｌ
・ココア（カカオ）バター ５ｇ ・・・製菓材料でＯＫ
・はちみつ ５ｍｌ
・精油 ３〜６滴（０．５〜１％）
＜作り方＞ １．フライパンに１ｃｍ位お湯をはリ、沸騰しない程度に温度を保っておく。
２．ミツロウをビーカー（または耐熱容器）に入れ、
１のフライパンで湯せんにかける。
＊ココアバターも使う場合はミツロウと一緒に湯せんにかける
３．溶けたら２にベースオイルを加え、よく混ぜ合わせる。
４．混ざったら湯せんからはずし（はちみつを加えるならここでよく合わせる）、
容器に流し入れる。
５．しばらくして粗熱がとれたら（中心１ｃｍ位を残し周囲が固まった状態）、
精油を加え、よく混ぜあわせる。
◆◆◆虫除けスプレー◆◆◆
ぢつはこのレシピ、「エアフレッシュナー」と同じようなものだったりします。
使い方を変えるだけ、ってことなんです。。。（＾＾;;;
＜用意するもの＞・ビーカーなど水分が計れるもの（ガラスか陶器製がよいです）
・５０ｍｌ以上の容量のあるスプレーボトル（ビンがベスト）
・精製水かミネラルウォーター ４０ｍｌ
・無水エタノールかウォッカ １０ｍｌ
・精油（「目的別精油一覧」参照）１０〜２０滴（１〜２％濃度）
＜作り方＞ １．精製水をビーカーで計りスプレーボトルに入れる
２．ビーカーで無水エタノールを計り、そこに精油を加える。
３．２をスプレーボトルに入れ、ふたをしてよく振りまぜる。
＜使用法＞ よく振ってから、お肌にシュッと吹き付けてください。
参考までに… ペパーミント、ユーカリ、ヒバで作りました。(２０００年夏)
「熱い時は冷やし、冷たい時は温める」作用があるペパーミントを使うと、
寝苦しい夜などもスーッとして気持ちよく眠れます。